一項數據顯示我國十個人中就有三個患有脂肪肝，而脂肪肝能夠增加心腦血管疾病的風險，是危害國人生活水平的一大「禍害」。
散步能夠促進新陳代謝，加速脂肪的分解，從而避免脂肪肝的形成，此外散步可以增強免疫力，抵抗病毒入侵，減少了肝臟的解毒功能的負擔。西西比大學的研究調查顯示散步有助于調整狀態，改善心情，從而增強免疫力的作用。
美國斯坦福大學一項研究隊在2018年到2019年間對美國國家健康和營養檢查調查中所涉及到的人員做了一項研究；研究人員在排除乙肝、丙肝和酒精性脂肪肝等疾病因素導致的肝功能受損外，對這些涉及人員的生活習慣和肝功能進行了調查。
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