【玉米汁】

食材：玉米1根，銀耳半顆，米飯半碗，蜂蜜，

做法：

1、一根玉米清洗干凈，剝下玉米粒待用，可以直接用刀把玉米粒一條一條的切下來，只要稍用一點力，就下來了。

2、半顆新鮮的銀耳，沖洗干凈，切掉根部黃色的部分，再撕成小塊。

3、再準備半碗米飯，玉米汁香甜濃稠的關鍵就是要加入米飯。

4、把所有的食材都倒入破壁機中，蓋上蓋子，機器自動加水，一邊破壁一邊煮。

5、一會的功夫，香甜的玉米汁就完成了。喝的時候根據自己的口感適量的調入一些蜂蜜。每天喝一杯好處多多，用來當早餐，比牛奶還美味。尤其是女人，經常喝，連化妝品都省了。