從中醫的角度來看，我們身體內的五臟六腑，作為一個整體，不停地運動著、變化著、配合著，從生下來那天就如此，一直到我們的生命終結那麼，支持這樣運動變化的基礎，是什麼呢？
基礎之一，就是我們的肝膽
肝膽互為表里，主條達和疏泄。 一身氣機的升降出入，務必有肝膽條達之性的支持。如果肝氣不舒，膽氣不降，疏泄失常，氣機升降出入不暢，那麼整個人體的運動，都會有阻礙。
這個時候，我們就會生病。毫不夸張地說，膽經和肝經一通，萬病無蹤。肝膽不通，百病自來。所以，我們要通達肝膽之氣。
如何通達肝膽？
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