健康百科
養生菜餚
養生訣竅
最偉大的夏日飲品,一口清涼解暑,降噪去火,做法簡單成本低!
2023/06/07

食材:冬瓜300g、黃冰糖250g、紅糖50g、大紅袍5g、檸檬3片、蜂蜜適量

制作冬瓜磚

1.冬瓜去皮,三分之一攪打成冬瓜蓉,三分二切成細條備用

2.黃冰糖用微波爐中火加熱1分鐘,取出搗碎,倒入冬瓜條中拌勻,腌30分鐘至冬瓜出水。

3.不粘鍋中倒入冬瓜蓉、腌好的冬瓜條,中小火熬煮至糖漿呈棕褐色。

4.關火,倒入紅糖攪拌均勻,趁熱倒入鋪好油紙的容器中,降溫定型后切成小塊。

冬瓜檸檬茶

1.大紅袍5g,倒入200g熱水泡出茶湯。

2.濾出茶湯,倒入冬瓜磚攪拌溶解,再放入冰塊、蜂蜜、檸檬片即可。

冬瓜蓉散發而出的絲縷幽香,精準地撫去了舌尖上的燥火,送來了獨屬于7月天的清涼。

(向下滑動查看更多自制飲品技巧)

當心大腦里長「老年斑」!常吃三種營養素,益智增壽、保護大腦
2023/09/09
腎「衰」手先知,手上一旦出現這五種「丑象」,腎臟可能已被「掏空」!
2023/09/09
「清肺」高手出現了,隔三差五吃一次,給肺來個大掃除,清肺潤肺!
2023/09/09
「升糖大戶」被揪出,提醒:不想血糖失控,這6種食物要盡量少碰
2023/08/08
一個哪里都能操作,不花一分錢的養生動作!無論男女都能練!(內附動圖)
2023/08/05
每天花幾分鐘,做做這2個動作,控血糖、強心肺……實在太好用!
2023/08/05
3個簡單養生操動作,從頭養到腳,養筋養膚養內臟!內附動作教學視訊~
2023/08/05
下蹲5分鐘等于步行1小時!這麼好的養生鍛煉方法,絕不私藏!
2023/08/05
中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法,每天清晨堅持30秒,修身健骨,恢復健康!
2023/08/05
背薄一寸,百病消退,命長十年!學會一招,從此按背不求人!
2023/08/05