水是人體必需的，喝水可以促進內臟器官代謝和運行。排尿是身體排毒方式的一種，人每天要排尿6~12次。喝水后一直小便或半天不去廁所都可能存在健康問題。

小便次數少可能是因為膀胱充盈量大、飲水量少、經常憋尿、尿道炎癥或前列腺增生。小便次數多可能是因為喝水過多、腎臟病變、膀胱充盈量小或精神壓力大。

此外，尿液顏色也反映了身體的健康狀況，如紅色可能是泌尿系統炎癥或結石，綠色可能是細菌感染，深黃色可能是飲水量少或肝膽疾病，乳白色可能與男性前列腺炎等有關。建議及時就醫治療。