每個人多多少少都有過被炎癥困擾的經歷,喉嚨發炎、扁桃體發炎、慢性胃炎等等,有些人會積極配合治療。有些人覺得身體沒什麼大礙,抗一抗就行了,殊不知就是這樣的做法,炎癥變成了癌。
劉大爺今年62歲,是一名地道的農民,依靠自己的雙手養活一家子人。 年輕的時候村里組織過一次體檢,發現他患有乙肝。但他一直沒當回事,因為身體并沒有任何的不適癥狀。
很快時間就過去了幾十年,今年年初劉大爺去城里看望女兒,告知女兒自己近期隱隱覺得上腹部有疼痛感,且肚子也變大了。女兒趕緊給他安排了個全身體檢,經檢查發現劉大爺肝臟內存在異常占位, 進一步檢查確診為肝癌,且病情已經發展到了中晚期。
這個結果令一家人難以接受,怎麼好好的就肝癌了呢?對此,醫生解釋道,劉大爺的肝癌并非一蹴而就,多年前他就被查出罹患乙肝,但 一直沒有經過規范的治療,以至于讓病毒持續對肝臟進行攻擊,發展成了癌癥。
國際癌癥研究中心曾發布一項報告顯示 ,世界上1/6的癌癥由細菌、病毒感染引起,這個感染就是我們俗稱的「發炎」。
炎癥不是一種病而是一種病理狀態,它是免疫系統最強大的武器之一。 正常情況下,在機體遇到外來有害生物體入侵時,會產生免疫反應來消除這些因子, 減少機體損傷。
但有些時候炎癥卻會成為癌癥的幫兇,尤其是長期存在的慢性炎癥。當身體有慢性炎癥卻一直沒有及時治療時,身體處于反復修補卻沒有完全修好的狀態下,體內細胞在修補過程中不斷分裂、增殖、衰老,過程中可能會有 細胞出現DNA復制錯誤,產生癌細胞。偶發的癌細胞會被免疫系統及時發現并清除,但持續不斷的癌細胞,則會發生免疫逃逸,造成癌癥發生。
中國醫學科學院腫瘤醫院病因及癌變研究室主任林東昕教授指出,炎癥可分為急性和慢性兩種,前者一般經過治療很快可恢復。而 慢性炎癥的誘因很復雜,不易治愈,會長期存在,其中的一小部分可能轉化成癌癥。
從慢性炎癥演變至癌癥往往需要幾年,甚至是十幾年的時間。 在這個過程中,積極進行治療,并保持良好的生活習慣,是可以很大程度防止其演變成癌的。
當然并不是所有炎癥都會發展成癌癥的,但以下5類慢性炎癥是有明確證據表明可能會演變成癌的,需要警惕。
1、肝炎→肝癌
我國8成以上的肝癌患者體內存在病毒性肝炎,罹患肝炎后病毒會在體內不斷復制,對肝臟帶來慢性損害。持續發展下去容易演變成肝硬化,而肝硬化進一步發展容易惡化成肝癌。
2、腸炎→腸癌
目前可以明確的是, 慢性潰瘍性結腸炎與腸癌的發生之間有明確關系,該病與細菌、病毒感染、遺傳、環境、飲食等因素相關,是一種復發性、炎癥性、慢性、非特異性的病癥。
3、胃炎→胃癌
非萎縮性胃炎的時間過久會演變成慢性萎縮性胃炎,胃癌炎癥會反復對胃粘膜帶來不良刺激,繼而增加腸上皮化生、異型增生的風險,而 萎縮性胃炎屬于癌前病變,演變成胃癌的風險較高。
4、胰腺炎→胰腺癌
胰腺炎沒有及時進行規范治療會演變成慢性胰腺炎。而慢性胰腺炎反復發作,會讓胰腺組織不斷損傷,導致胰腺癌的發生幾率增加。
5、宮頸炎→宮頸癌
宮頸炎的發生與多種因素相關,因淋球菌、衣原體導致的宮頸炎一般不會發展成癌癥。但因為 HPV感染所致的宮頸炎,沒有及時干預治療,在8-10年后可能會演變成癌。
促炎食物指的是大量食用某種食物后,身體內的炎癥反應被加快。下面3種促炎食物盡量少吃。
反式脂肪
經常攝入反式脂肪會促進體內炎癥的發生,常見的面包、植脂末奶茶、代可可脂巧克力等食物,都含有較高的反式脂肪。
紅肉、加工肉
紅肉、加工肉攝入過量與結直腸癌的發生有直接關系,這些物質進入體內后容易生成N-亞硝基化合物,該物質對健康較為不利,容易讓身體產生炎癥反應。
高鹽食物
鹽分攝入過量不僅容易導致高血壓,還會對靶向器官造成損傷,刺激身體產生炎癥反應。
有促炎食物,也就有消炎食物,下面幾種食物可適當多吃。
1、全谷物
全谷物內含有豐富的膳食纖維、酚類植物化合物,且升糖指數較低,可以降低身體的炎癥水平。 建議日常的主食粗細搭配,其中粗糧的攝入量保持在1/3-1/2為宜。
2、蔬菜水果
蔬果對于健康而言非常重要,可幫助補充黃酮類化合物、維生素C等物質,對于抗炎有不錯的效果。建議每日蔬菜攝入量保持在300-500g為宜、水果保持在200-300g。
3、茶
茶含有 茶多酚,這是一種不錯的抗炎成分,日常可適當飲用茶,飲茶時注意不要過濃、過燙,要喝溫的。
4、不飽和脂肪
日常攝入脂肪的量應保持在總能量的30%以下,其中又以不飽和脂肪酸為優先,多攝入不飽和脂肪有助于讓身體內部形成抗炎環境。
炎癥與癌癥的發生之間存在一定的聯系,而炎癥的出現又與飲食和生活習慣之間存在一定關系,想要預防癌癥,不妨先從生活中的細節去進行改變。還有發現有慢性炎癥一定要積極治療,不要拖。
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