失眠和入睡困難的人常常被工作壓力和年齡等問題所困擾。長期的影響會對身心健康造成巨大傷害。
現分享兩個簡單有效的動作幫助大家：
1、按揉合谷穴，該穴位在第一二掌骨之間。用拇指點壓，左右手各做5分鐘；
2、十個手指相互對擊3分鐘。兩個動作都能促進手部血液循環，緩解失眠和入睡困難問題。每天睡前堅持練習，收到好效果。
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
