女人肺不好，大多都從皮膚開始，注意3種表現，提醒你該養肺了！

健康百科

養生菜餚

養生訣竅

女人肺不好，大多都從皮膚開始，注意3種表現，提醒你該養肺了！

2023/05/25

提醒你要注意以下3種表現：

一、毛孔粗大；二、易過敏；三、愛長痘。

女人應常保證飲食清淡，少吃刺激食物，多吃滋陰潤肺的食物；補充水分，避免燥邪傷肺；適量運動，步行、上下樓梯、太極拳等都可強健肺功能。

當心大腦里長「老年斑」！常吃三種營養素，益智增壽、保護大腦

腎「衰」手先知，手上一旦出現這五種「丑象」，腎臟可能已被「掏空」！

「清肺」高手出現了，隔三差五吃一次，給肺來個大掃除，清肺潤肺！

「升糖大戶」被揪出，提醒：不想血糖失控，這6種食物要盡量少碰

一個哪里都能操作，不花一分錢的養生動作！無論男女都能練！（內附動圖）

每天花幾分鐘，做做這2個動作，控血糖、強心肺……實在太好用！

3個簡單養生操動作，從頭養到腳，養筋養膚養內臟！內附動作教學視訊~

下蹲5分鐘等于步行1小時！這麼好的養生鍛煉方法，絕不私藏！

中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，每天清晨堅持30秒，修身健骨，恢復健康！

背薄一寸，百病消退，命長十年！學會一招，從此按背不求人！