眾所周知，熬夜的危害極大，除了會變丑、脫發和長胖以外，還會給身體帶來各種健康問題，所以，很多人都覺得睡得越早，身體越好。然而，一項權威研究卻顛覆了過往的說法：睡得越早，居然死得越早？這種說法靠譜嗎？
「早睡早起」一直都是被認為是比較健康的生活方式，但近年來，卻有研究顛覆了這種說法——
2014年，一篇發表在權威雜志《Sleep Medicine》的流行病學研究指出：早睡和晚睡都有較高的心腦血管風險，但早睡的人死亡風險竟然比晚睡更高。
研究團隊對全球20多個國家，超過11萬人的睡眠作息，進行了為期9年多的調查，按睡眠時間將參與者分為三組：
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