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養生菜餚
養生訣竅
一個穴位,對付眼睛干、澀、痛等問題,經常用眼的人不要錯過!
2023/05/30

光明穴可以緩解眼睛干、澀、痛等問題。

它位于小腿外側,有人可能會懷疑離眼睛這麼遠的穴位效果是否真的好,但中醫認為,肝開竅于目,目受血而視,而肝膽互為表里。

光明穴作為膽經的絡穴,可以幫助眼睛接受更多氣血的供應,從而起到養眼的作用。

要找準穴位,先找到外踝尖,直上腓骨,5寸的位置即可。

可敲拍或艾灸泛紅即可。

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