腕橫紋中點上5寸的地方有一個穴位叫 「郄( xì )門」,它是心包經上的 急救穴,對于 心絞痛有很好的 急救效果。 郄門穴不僅有 「養心、護心」功效,還有 預警作用,如果按揉這里出現強烈不適感,提示可能心血管功能出了問題。
此外,運動不足的人,在趕公交車或是爬樓梯時,也常會出現 「心跳加快、大口喘氣、呼吸困難」等不適癥狀。出現此種癥狀時,可嘗試刺激位于手臂上的「 郄門穴」,刺激此穴1分鐘便可得到顯著效果。
1.穴位位置:
①精準定位
在前臂區,腕掌側遠端 橫紋上5寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
②快速取穴:
微屈腕提拳,從腕橫紋向上3橫指,兩條索狀筋之間是 內關穴,再向上 4橫指處既是。
2.穴位功效:① 心絞痛;② 心動過速;③心悸;④胸痛;⑤胸膜炎;
3.按揉方法:
①急救按揉方法:由于心臟靠近 左側,為此主要刺激 左側郄門用右手。
方法: 右手拇指按定 左手臂郄門,然后 左手腕向內轉動45°再返回,以每分鐘60次的速度重復該動作,按摩1分鐘一般即可好轉。
②日常保健:日常可每天拇指按揉兩側郄門穴5分鐘左右,一天2次。
4.注意事項:
① 郄門穴是應對突發心臟病的 有效穴位。不過如果心悸癥狀過于頻繁的話,還需到醫院檢 查。
②急性心絞痛患者按揉之后 癥狀持續無好轉者,應立即聯系120進行急救。
代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日