比雞蛋營養4倍,才幾塊錢一斤!常給家人吃,體質強了、記性好了,補遍全身!
2023/05/16

中醫認為,鵪鶉蛋有 健脾補腎、滋養五臟、補益氣血、強筋骨等功效,病后體虛、脾胃虛弱、食少乏力、失眠心悸、腰腿酸軟等病都可以把它當做食療滋補之品。

1健腦,提高記憶力

鵪鶉蛋中含有豐富的膽堿,有助于提高記憶力,減少腦細胞凋亡,有很好的健腦功效,可以幫助預防老年癡呆,因此非常適合老人、腦力工作者、學生、兒童食用。

2提高人體免疫力

鵪鶉蛋富含蛋白質、鈣鐵磷、維生素等多種營養素,有助于保護皮膚和關節,經常食用可以提高人體的免疫力。

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