俗話說：「春養夏忙，秋收冬藏」，春天是萬物萌發的季節，世間萬物都在慢慢生長，春季是四季中養生的「最佳季節」，也是養心的「黃金時期」。
「心臟不好，活不久」，心臟健康才能長壽，特別是中老年人保護心臟要時刻行動，建議中老年：別太節儉，多吃這4樣護心菜，越來越年輕。
推薦做法：【蘿卜拌花生】
1.白蘿卜一個，削皮后先對半切開，再切成薄片，放入盆中，撒上食鹽20克，白糖10克，用手抓拌均勻，腌制20分鐘。
2.大蔥半根切成斜片，放入盆中，蒜子一小把對半切開，小米椒4個對半切開，一起放入盆中，泡好的花生米一小把備用。
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