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別吃太清淡,181個國家研究:吃得越咸,壽命或越長?真相來了
2023/06/02

新研究表明:低鹽飲食有健康隱患,一篇來自美國紐約大學和瑞士伯爾尼大學的論文發現,鈉的攝入量與預期壽命呈正相關性。

研究團隊將鈉攝入量、人均壽命和死亡情況數據列出后發現,人如果每天平均鈉攝入量增加1克,健康壽命可以延長數年。然而,每天鹽攝入量超過5克后,健康壽命則不會再呈現正相關趨勢。因此,應該適度控鹽,而不是矯枉過正。

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