中醫認為，肥胖的根本病因是「痰濕內阻」。這個「痰」，不局限于平時咳嗽吐出的痰，「皮下脂肪過多、高血脂以及動脈粥樣硬化」等皆屬「痰」之范疇。很多大腹便便的中年男性，并不是單純的肥胖那麼簡單，醫院體檢多伴有「高血壓、高血脂、糖尿病、非酒精性脂肪肝」等疾病。
中醫認為「脾為生痰之源」，「脾失健運、水濕內停」 ，故要想減肥就得「健脾祛濕」，除了運動和飲食調整外，穴位按摩也是一種重要補充，其中「化濕大穴陰陵泉」便可以助一臂之力。
1.取穴方法：
①穴位位置：食指沿小腿內側骨內緣向上推，抵膝關節下，脛骨向內上彎曲凹陷處
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