預防前列腺炎的首選穴位是中極穴。

中醫認為「流水不腐，戶樞不蠹」，身體需要運動才能保持通暢，不然身體內的雜質會沉淀阻塞。

中極穴在膀胱的募穴，位置重要，直接治療小便疾病。

取穴在臍下4寸處，可以按摩或溫灸，對尿頻、尿急等泌尿系統疾病有改善作用。中極穴也對女性痛經有效，可以隨時按摩。