身體有一些特殊的部位，洗澡時越愛洗它們，壽命越長久，80歲老中醫洗澡時用 手掌去搓腳心，因為腳心有一個穴位叫「 涌泉穴」。

輕輕點按涌泉穴

1.有助于打通十二經絡，能 擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2.活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。

手心搓腳心平時睡覺前也可以做。左手搓右腳，右手搓左腳， 20分鐘腳底發熱，可以解除疲勞，還可以有助于睡眠。

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