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容易感冒,免疫力差?每天拍打「這里」五分鐘,增強抗病能力,提升抵抗力!
2023/05/24

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1.經常拍打 大椎穴,可以非常快的提升我們肺部的抗病能力,使我們氣機暢通,氣血舒暢了,我們上呼吸道的抗病能力就會增強,自身的免疫力也會得到提升。

2.雙手握空心掌,然后用一只手向后拍打我們背部的大椎穴。大椎穴如何找?我們低頭, 用手摸下后背脖子的下方一寸的地方,就會有一個凸起,那個凸起的位置就是大椎穴

3.一只手拍打累了,就換另外一只手。拍打的力度因人而異,自己感覺舒服就行。時間,每只手拍打5分鐘!

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