我國聞名經絡專家祝總驤曾說：假如你天天做手掌上的這個穴位，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風，不會得腦梗、也不會得腦出血。

這個穴位就是是哪一個穴位？——它就是合谷穴。

這個穴位，稱它為天下第一穴也不為過，具有全身的醫治作用，簡直是一個包醫百病的全能穴，一個隨身攜帶的大藥箱，那麼如何使用這個穴位呢？

【定位】在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

【取穴方法】拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

在實際取穴時，我們常用兩個簡便的方法：

（1）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；

（2）把一只手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

【主治】

身熱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、痛經、癮疹、肩臂疼痛等。

【按揉方法】

在按摩合谷時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

另有部分學者認為：指壓時應掌心對向體側，按壓朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣能更好的發揮此穴道的療效。

按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有「得氣」現象為佳，這樣才能起到防病治病的作用。手力小的人，可用木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。每次1~3分鐘。早中晚各3次。

注意：體質較差的人，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩合谷穴，以防子宮強力收縮流產。

合谷穴的6大功效

1、止痛大穴

合谷經氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的「止痛片」，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來解決，艾灸或者用大拇指掐按這個穴位來止痛。

牙痛

都說牙痛不是病，疼起來要命。現在合谷穴幫你治療這個要命的疼痛啦。在施治的時候應該使用交叉治法，就是您右邊牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左側牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。如果患牙齦炎引起牙齦腫痛，并且反復發作，經常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果。

頭痛

神經性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛、中老年人患神經性頭痛是常見病。患病后一日發作數次，同時出現失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等癥狀，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩療法，可獲良好效果。

由于合谷穴是大腸經上的一個重要穴位，大腸經從食指經過手、臂、肩、頸，一直到頭面部。「經絡所過，主治所及」，因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解。

直接艾灸合谷穴可治扁桃體炎等等。

大腸經又為多血多氣之經，所以按摩大腸經的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效治療行經疼痛，有痛經煩惱的女士不妨試試。

2、腸 、胃神藥

手陽明大腸經與足陽明胃經相交接，又因為它們是同名經，二者「同氣相求」，因此刺激合谷穴能調經氣，對于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。

合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！

如果你經常噁心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調理您的腸胃。

如果您飲食不規律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就按揉合谷穴吧，它能止痛鎮靜，宣通人體氣血。

如果你經常食欲不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內垃圾，排除腸內毒素，促進食物殘渣盡早排出體外，增強腸動力。

3、預防中風、高血壓

中風的發生與肝的關系十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當肺和大腸的功能失調的時候，肝失去約束，進而產生與肝相關的病癥，如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。

如果經常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產生肝火，順暢的肺和大腸的氣機就會使肝火平復下來。

如果你每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風，不會得腦梗、也不會得腦出血什麼的。艾灸或者按摩合谷穴還可以防治高血壓。

4、急救大穴

合谷穴還是一個急救穴。如果因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果更好。