人的身體如果出現各種疾病，關鍵是兩大因素：

第一因素是神，失神了。

第二因素是我們自身的經絡系統，經絡系統出問題我們百病叢生。

頸椎的問題就是經絡堵塞。

經絡治病，其中有一個重要的思路，就是任何經絡除了治療本經病以外——只要是在此經絡循行經過的地方，如果出現了酸麻脹痛等癥，都可以通過按揉、刮痧、艾灸該條經絡進行治療，其中以三者結合效果更佳。

第一個是頸消穴。

以指代針，把手伸開，找頸消穴，頸消穴是經驗穴（書上沒有的穴）。在大拇指和手腕之間找痛點按揉，每個人身體狀況不一樣，所以可在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。在電腦工作前先揉5分鐘，工作4小時頸部都不會僵硬。

第二個是承漿穴。

承漿穴位于人體的面部，當頦唇溝的正中凹陷處。在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。

其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個穴位配合使用就能達到比較好的效果。

頸消穴還解決呼吸問題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，它都有效，最有效是頸椎。

支招：頸椎不好應該怎麼辦

杜絕或減少使用手機和電腦，這顯然不那麼容易做到。那麼，如何減少對頸部的傷害呢？聽聽醫生怎麼說～

1、看手機時，高抬手持手機，手機屏幕中心與眼睛在同一高度，使頭部保持垂直位。

2、時間不宜過長；經常變換姿勢。

3、手機不宜過大、過重；善于借助器械支持手機，減少負荷，學習中國傳統功法中虛領頂勁的要求，頭部保持垂直，自覺頭頂部有無形的力量往上牽拉頭部。

4、其實，凡是有頸椎病的人，或者經常落枕的人，說到底都是手臂上三條陽經不通的問題。而三條陽經都會經過大椎穴，所以肩頸不好的人，大椎穴都會鼓出一個大包，看上去就好像脖子后面肉很厚。

這就是我們常說的「槽頭肉」。那可不是因為胖引起的，而是瘀堵導致的。因此以后，如果你看到別人脖子后面有「槽頭肉」，那不用說，他的肩頸肯定不好。這時候如果想消除大椎穴上的硬塊，可以在大椎穴刮痧、或艾灸比較安全。