文章
健康百科
養生菜餚
養生訣竅
膝關節疼痛老不好怎麼辦?老中醫教你「穴位」治療法,每天按一按,緩解疼痛
2023/06/13

適合 初期膝關節骨性關節炎患者的「穴位」治療法。

臨床表現為腫脹、疼痛、屈伸活動時疼痛劇烈、彈響、浮髕試驗陽性、X片顯示髕骨髁間嵴有增生。

推拿手法:點揉 血海、梁丘、足三里等穴位,可消腫止痛。

血海穴:可以散瘀通絡。此穴位于股前區,髕骨內側端上2寸,股內側肌肉隆起處,在股骨內上髁上緣,股內肌肉中間。

梁丘穴:伸展膝蓋用力時,筋肉凸出處的凹陷處,從膝蓋骨外側端約三個手指左右的上方就是該穴。

足三里:位于小腿外側、犢鼻下3寸。犢鼻穴與解溪穴連線上。

(向下滑動查看更多穴位按摩技巧)

心臟決定壽命!建議中老年:別太省錢,多吃這4樣,越吃心臟越強
2023/11/15
這4道菜寄生蟲含量最多,醫生從來都不吃,嘴再饞也要忍住別吃!
2023/11/15
通便食物排行榜公布!藏在身邊的天然「通便果」不是香蕉而是「它」
2023/11/15
什麼時間量血壓最準?醫生提醒:有3個最佳時間,很多人都白測了
2023/11/15
人老了,不在于運動,不在于喝水,過了60歲,請牢記4項長壽準則
2023/11/15
吳孟達肝癌離去!醫生提醒:此癥多是「拖出來的」若身體2處「發癢」要及時檢查肝!
2023/11/15
小腿突然抽筋! 千萬別以為只是「缺鈣」 是身體給你的警示!
2023/11/15
107歲沒三高!全靠一碗兩塊錢的「它」 一吃通便「二吃護眼」三吃降壓
2023/11/14
11點後睡的人,白開水裡一定要加一點它!讓肝越來越好!
2023/11/13
退休醫生再三警告: 中風前3天, 睡覺會出現這個警告 ! 早1天發現都能救命,可惜很多人都錯過了
2023/11/13