女性為了不顯老，可多吃四種食物。

1.紅肉芭樂，含有豐富的營養物質，可助消化、提神、補血、消炎等，甚至可以治療關節炎。

2.山楂，其鈣含量每100克就有85毫克，而維生素C更是蘋果的17倍，果膠還有抗菌和抗輻射的作用。

3.蔓越莓，因富含大量維生素C和天然果膠，對于女性健康功效顯著，可養顏美容、改善便秘。

4.紅香蕉，肉質香甜滑口，色澤好看，含有豐富的營養物質，具有排毒養顏、滋補身體的作用。平時堅持食用這些食物，能讓女性健康又美麗。