一般來說，喜歡站立的人比喜歡躺著或坐著的人身材更好
而單腿站作為一項反重力的肌肉鍛煉運動，能測出身體的年齡狀況那麼，接下來做一次身體測試吧！
閉眼單腳站立測試
標準動作：雙手打開，保持平衡，單腳站立于平地上，另一只腳微微抬起，當往后抬起的腿與地面平行時開始計時。
一共測試兩次，取最好成績。
能堅持9秒，說明生理年齡超越實際年齡！
這個辦法是京都府立大學山田教授根據30多年對人體生理功能的研究，總結出閉眼單腳站立試驗，科學有效。
利用該方法能測試出反應肌力與平衡的功能，有助于判斷人體老化程度，方法簡便且實用性強！
男性標準時間
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