黑芝麻營養雖高，但3種人不適合吃

第一， 慢性腸胃炎患者不適合吃。黑芝麻含有的油脂較高，可以潤腸通便，但是慢性腸胃炎患者本身就有腹瀉的癥狀，如果吃了黑芝麻 容易加重病情。

第二， 腎結石患者不適合吃。黑芝麻中含有天然的抗營養物質——草酸， 草酸會跟人體內的鈣結合，形成難以消化的草酸鹽，草酸鹽在腎臟中積累最終容易形成腎結石。

第三， 消化不良的患者不適合吃。黑芝麻 除了油脂高外，蛋白質的含量也很高，人體難以消化，會增加消化系統的負擔，導致便秘、腹脹。

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