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黑芝麻是養生補品,但提醒大家:這3種人不要多吃一口,影響很大
2023/05/27

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黑芝麻營養雖高,但3種人不適合吃

第一, 慢性腸胃炎患者不適合吃。黑芝麻含有的油脂較高,可以潤腸通便,但是慢性腸胃炎患者本身就有腹瀉的癥狀,如果吃了黑芝麻 容易加重病情

第二, 腎結石患者不適合吃。黑芝麻中含有天然的抗營養物質——草酸, 草酸會跟人體內的鈣結合,形成難以消化的草酸鹽,草酸鹽在腎臟中積累最終容易形成腎結石。

第三, 消化不良的患者不適合吃。黑芝麻 除了油脂高外,蛋白質的含量也很高,人體難以消化,會增加消化系統的負擔,導致便秘、腹脹。

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