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有3個養心大穴,每天按10分鐘,安定心神、清心去火
2023/05/19

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1. 勞宮穴位于手掌中指位置,按揉5分鐘有清心去火作用。

2. 大陵穴位于手腕橫紋中點處,按揉3-5分鐘有寧心安神、寬胸理氣作用。

3. 內關穴位于腕橫紋上2寸中間位置,每次10分鐘左右按揉可有寧心安神、和胃降逆、理氣鎮痛作用。

 以上3個穴位均可隨時隨地按揉,每天2-3次,堅持養護。

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