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男人腎不好別擔心,中醫:睡前按一按你的「命門」,腎越來越健康
2023/06/06

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命門穴是人體腎功能的關鍵穴位,位于背后兩腎中間。每天睡前按摩3分鐘,起到強腰補腎的作用。

先摩擦命門和雙腎至發燙,再雙手搓熱捂住腎臟,每天堅持按揉命門穴,可以培固腎氣,增強腰腿力量。

除了對 腰膝酸軟、四肢困乏、月經不調等有調理作用,還能 有效緩解前列腺炎和腎功能下降等癥狀。

堅持按摩能有效保護腎臟,讓腎臟重新煥發活力。

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