1、后溪穴緩解落枕脖子疼：雙手握拳，對擊后溪穴，每次10分鐘。

2、攢竹穴緩解腰扭傷疼痛：點揉攢竹穴，每次10分鐘，每天2-3次。

3、列缺穴緩解頭痛劇烈：用手指按住列缺穴3分鐘，連續不松手。

4、足三里穴緩解胃痛難受：用手指按下足三里穴，或直接拍打。

5、合谷穴緩解牙疼：用大拇指按揉合谷穴，每次按5-10分鐘，有酸脹感為好。