一個哪里都能操作，不花一分錢的養生動作！
如何養生、如何能長壽是老生常談了，但很多人只是追求生命長度，生活品質卻丟失了，咱們要快樂養生，這個方法就得簡單方便，無論是在家里、在外面都能操作才行，這不，就有一個很簡單的養護方式，就是「拍胸「！
養護胸口有多麼的重要呢？
其一：每天拍一拍，健康自然來
首先咱們先了解一下經脈分布，胸前分布著任脈及胃、脾、肝、腎等聯絡全身的經脈。
通過擦胸、拍胸、擴胸等保健動作，可達到寬胸理氣、活血提神、養護心肺、延緩衰老的作用，保養得當，可防病強身。
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