不知道大家有沒有有沒有聽過這樣一句話，「胃是喇叭，肝是啞巴」，這句話非常好理解，就是說胃一旦不舒服了，給我們身體的信號就像大喇叭一樣，人們很容易就知道了，但是肝不一樣，它一旦出現問題時，就像是啞巴一樣，有苦說不出，我們往往也不易察覺出來。
所以這句話也在提示我們，平時一定要多注意肝的保養，尤其是已經明確知道自己肝不好的朋友們，一定要打起十二分的注意來。
如果你在自查的時候發現自己的肝已經受損了，那麼，在飲食上要一定要注意「1不碰，3少吃」。
01霉變食物絕對不要碰
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