時常看到這樣的新聞報道，30多歲的人運動時突然猝死，家里白髮人送黑髮人，這不僅是家庭的悲劇，更是整個社會的損失。
根據現代醫學的定義，平常看似身體健康的人，在24小時之內突然發生的非暴力死亡，我們稱之為「猝死」。
研究發現，80%猝死是由于心臟病變導致的，比如急性心肌梗死、惡性心律失常、心力衰竭等疾病。
身體出現5種異常，小心猝死的來襲
1、異常疲勞感
對于長期熬夜、經常加班、精神壓力過大的人群，務必要警惕身體出現的異常疲勞感，尤其是運動時突發肢體乏力、氣喘吁吁，這時一定要暫停活動及時休息，以避免加重心臟和肺部的負擔。
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