01、陽池穴將陽光聚集在一起，從此不再怕冷

針對疾病：懼冷證

適宜人群：各年齡段女性

操作方法：兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽池穴。長期堅持。

俗話「十個女人九個冷」，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點，尤其是中國女性，因為體質比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說的痛經，歸根到底，還是我們身體內的供熱系統出了問題。這個系統的閘門壞了，熱能就不能散發，身體當然就冷了，身體自然也承受不了。

這個穴位就是陽池穴，陽池穴是調節全身血液循環的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通充血、暖和身體。最簡單的方法就是在手腳發冷時，用兩個手背互相摩擦，這就刺激到了陽池穴，沒多久身體就會暖起來。

那麼陽池穴為什麼就可以治療懼冷證呢？先看看它的名字，「陽池」，陽光的池子，可不就能囤聚太陽的熱量。

刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身，簡直就是你身體內一個看不見的小火爐子，冷的時候打開它的閘門，火苗一會兒就竄上來，全身馬上就覺得暖和了。

陽池穴是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

陽池穴在哪里呢？很好找，它位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對著中指、無名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，在這里找到一個痛點就是陽池穴的所在。

刺激陽池穴的時候，動作要慢慢地，時間要長些，手法要輕柔。具體的做法是這樣的：兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。

這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，操作起來非常簡便。

按摩了陽池穴以后，可以再順便按摩 涌泉穴，它是腎經里的重要穴位，也是人身體內的一個要穴，這個涌泉穴可不簡單，俗稱人體內的長壽大穴，它可以促進血液循環，強筋壯骨。

平時揉一揉，敲打敲打，別看就幾個小小的穴位，卻能為你的身體添加能量，為你的身體升溫呢！

02、液門穴為我們打開液體之門，天干物燥不再害怕

針對疾病：干燥癥，防燥邪

適宜人群：此證患者、健康人群

功能紊亂引起的。不過中醫里認為，燥是無形之邪，但凡身體陰虛、氣虛的人，很容易產生虛熱。熱易傷津。

氣候干燥的時候，本來就陰虛的人，內外燥熱互為結合，對體內的津液消耗較重，就會導致體內水火平衡失調、更沒有過多的津液來滋潤皮膚、「灌溉」

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