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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
巧做純天然健康紫薯果汁,補血養胃,低脂飽腹,減肥好物
2023/05/22

配料:紫薯1個 梨1個

1.準備好食材。

2.紫薯上鍋蒸熟。

3.梨切成塊狀,去掉核。

4.紫薯去皮切成塊。

5.組裝好原汁機,先將梨塊放入一部分。

6.再將紫薯放入一部分。

7.再放入一些梨塊,然后再放紫薯塊,如此反復,直到食材放完。

8.泡沫擋板放好后,可以過濾掉一些泡沫。

注意:

單純壓榨紫薯,是壓不出來汁水的,所以要搭配汁水多的梨來做,只有選擇無色的果汁,才能襯托出紫薯的顏色。

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