劉大叔今年66歲，和老伴兒兩人一起生活在鄉下，一兒一女都已成家落戶大城市，平常工作很忙。

孩子們想接兩口子到城里一起生活，但兩個老人覺得不自在，堅持留在老家。畢竟，在村里能出門和鄰里聊聊天，生活環境也非常熟悉。劉大叔今年的生日正好趕在國慶，兒女們就都帶著孩子回來了。

一家人難得聚在一起，高高興興的，劉大叔忍不住 多喝了幾杯酒，兒女和老伴兒都勸不住，沒一會兒便喝多了，回屋里睡覺。

孩子們在外面邊幫忙收拾邊聊天，很是熱鬧。過了兩個小時后，孩子們想叫劉大叔吃晚飯，卻發現他仰面躺在床上，嘴唇發紫，身上還有不少嘔吐物，已經沒了呼吸。急忙撥打120送到醫院，還是沒能搶救回來，確診是酒后 嘔吐物堵塞氣管誘發的猝死。

一、一個月不喝酒，身體會發生哪些改變？

酒精與肝癌等多種癌癥有關，為了身體健康，盡早戒酒才是正確的做法，那你知道一個月不喝酒，身體會發生哪些改變嗎？

英國倫敦皇家自由醫院曾經做過一項實驗，研究人員通過對 輕度飲酒者（每周1.5瓶葡萄酒）、 中度飲酒者（每周3瓶葡萄酒）、 重度飲酒者（每周4瓶葡萄酒）三組受試者戒酒后的情況進行追蹤調查，結果發現：

戒酒一個月后輕度飲酒者肝臟硬度、細胞活素分別下降了 14%，收縮壓下降了 6毫米汞柱。

中度飲酒者細胞活素下降了 36%，收縮壓下降了 9毫米汞柱。

重度飲酒者細胞活素和肝臟硬度分別下降了40%和15%，收縮壓下降了10毫米汞柱。

足以可見戒酒一個月后，這些飲酒者的健康在慢慢恢復，尤其是有助于降低血壓。

研究人員表示，這項新研究證實了短期內戒酒有降低 肝病、高血壓及癌癥的發生風險，而且有助于改善睡眠品質，讓情緒更加緩和。

那一口酒到底如何傷害我們的身體？ 廣州醫科大學附屬第三醫院消化內科主任李明松分別從短期和長期兩個角度進行了分析：

短期內大量喝酒，會損傷消化道、食管、胃部、腸道等，濃度越高的酒對消化道黏膜的損傷越嚴重，輕的會導致潰瘍、糜爛、炎癥，重則會引發大出血。而且喝酒的人還可能發酒瘋，傷害到自己或其他人。有些有基礎疾病的患者飲酒，還可能會導致疾病加重，甚至發生生命意外。

長期飲酒，則可能引發 酒精性肝硬化、肝癌，甚至導致「 酒精性腦病」，一不喝酒就渾身不舒服。

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