人體有1個神奇的「止疼穴」，維持點按3分鐘，有效緩解頭痛，怕疼的人請進

健康百科

養生菜餚

養生訣竅

人體有1個神奇的「止疼穴」，維持點按3分鐘，有效緩解頭痛，怕疼的人請進

2023/06/01

劇烈頭痛

受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處的 列缺穴。

在我們平常看中醫號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是 列缺穴。當劇烈頭痛的時候，可以用指尖（但不要用指甲）點按 列缺穴突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。

（向下滑動查看更多穴位按摩技巧）

當心大腦里長「老年斑」！常吃三種營養素，益智增壽、保護大腦

腎「衰」手先知，手上一旦出現這五種「丑象」，腎臟可能已被「掏空」！

「清肺」高手出現了，隔三差五吃一次，給肺來個大掃除，清肺潤肺！

「升糖大戶」被揪出，提醒：不想血糖失控，這6種食物要盡量少碰

一個哪里都能操作，不花一分錢的養生動作！無論男女都能練！（內附動圖）

每天花幾分鐘，做做這2個動作，控血糖、強心肺……實在太好用！

3個簡單養生操動作，從頭養到腳，養筋養膚養內臟！內附動作教學視訊~

下蹲5分鐘等于步行1小時！這麼好的養生鍛煉方法，絕不私藏！

中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，每天清晨堅持30秒，修身健骨，恢復健康！

背薄一寸，百病消退，命長十年！學會一招，從此按背不求人！