肝不好的人可常吃菠蘿，因為菠蘿汁里面有一種成分很像胃液酶。可以有效分解蛋白質，促進胃腸消化吸收，減輕肝臟負擔，從而維持肝臟的健康。
2.葡萄柚
葡萄柚可以減輕肝部炎癥，有助于肝臟的修復。其中的柚皮酮可以減少脂肪在肝臟中沉積的作用，同時柚皮酮也是一種很好的抗氧化劑，可以清除自由基，有助于保護肝臟。
3.荔枝
對于肝臟不太好的人群來說，適當攝取荔枝，可以滋養肝細胞，提高肝功能，更有助于養肝護肝。但由于荔枝是溫性水果，不可以自行攝入太多，防止肝火旺盛。
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