健康百科
養生菜餚
養生訣竅
腎臟功能的調理師,神奇的復溜穴,專治「腰膝酸軟、小便無力」
2023/06/21

生活中由于 年老體衰或者 房勞過度等原因諸多人群會出現 腎精虧虛,臨床患者往往表現為 「腰膝酸軟、小便無力、頭暈耳鳴、[性.欲]低下」等癥狀,嚴重影響了患者的生活品質,今天我給大家介紹一個在臨床調理腎臟虧虛等問題頗有效果的腎經大穴 「復溜穴」,按揉該穴位具有「 滋陰補腎」之功效。

1.穴位位置:在小腿內側, 先找到太溪穴直上3橫指,跟腱前緣處便是 復溜穴

①太溪穴定位:足踝內側跟腱之間有一個大凹陷。

2. 太溪上3指中間三指)便是 復溜穴

3.穴位功效:利濕除熱,滋養肝腎,活絡止痛。

4.穴位主治:①水腫;②腎精虧虛;③自汗、盜汗;④靜脈曲張;⑤小便無力、尿失禁;⑥膀胱炎、前列腺炎;

5.按摩法:用拇指指腹 由下往上推(順腎經走行)按復溜,每次3分鐘左右,早晚各一次。

當心大腦里長「老年斑」!常吃三種營養素,益智增壽、保護大腦
2023/09/09
腎「衰」手先知,手上一旦出現這五種「丑象」,腎臟可能已被「掏空」!
2023/09/09
「清肺」高手出現了,隔三差五吃一次,給肺來個大掃除,清肺潤肺!
2023/09/09
「升糖大戶」被揪出,提醒:不想血糖失控,這6種食物要盡量少碰
2023/08/08
一個哪里都能操作,不花一分錢的養生動作!無論男女都能練!(內附動圖)
2023/08/05
每天花幾分鐘,做做這2個動作,控血糖、強心肺……實在太好用!
2023/08/05
3個簡單養生操動作,從頭養到腳,養筋養膚養內臟!內附動作教學視訊~
2023/08/05
下蹲5分鐘等于步行1小時!這麼好的養生鍛煉方法,絕不私藏!
2023/08/05
中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法,每天清晨堅持30秒,修身健骨,恢復健康!
2023/08/05
背薄一寸,百病消退,命長十年!學會一招,從此按背不求人!
2023/08/05