健康百科
養生菜餚
養生訣竅
梅子與冰糖腌制而成的梅子露,比奶茶好喝,健康又低脂
2023/06/03

梅子露

食材】青梅/胭脂梅5斤,黃砂糖5斤

做法

步驟1:將胭脂梅洗干凈。用廚房紙擦干凈,剔除果蒂。青梅的話需要殺青,用鹽水泡幾個小時后洗凈,再剔除果蒂,用廚房紙擦干凈。

步驟2:在干燥、干凈的瓶子放一層梅子一層糖,比例1:1。

步驟3:等糖化的差不多的時侯,每天搖一下使得所有梅子都裹上糖液。

步驟4:等糖都融化梅子露就做好了!夏日炎熱的天氣,用冰鎮的氣泡水兌一點梅子露,解暑又清涼!

(向下滑動查看更多自制飲品妙招技巧)

當心大腦里長「老年斑」!常吃三種營養素,益智增壽、保護大腦
2023/09/09
腎「衰」手先知,手上一旦出現這五種「丑象」,腎臟可能已被「掏空」!
2023/09/09
「清肺」高手出現了,隔三差五吃一次,給肺來個大掃除,清肺潤肺!
2023/09/09
「升糖大戶」被揪出,提醒:不想血糖失控,這6種食物要盡量少碰
2023/08/08
一個哪里都能操作,不花一分錢的養生動作!無論男女都能練!(內附動圖)
2023/08/05
每天花幾分鐘,做做這2個動作,控血糖、強心肺……實在太好用!
2023/08/05
3個簡單養生操動作,從頭養到腳,養筋養膚養內臟!內附動作教學視訊~
2023/08/05
下蹲5分鐘等于步行1小時!這麼好的養生鍛煉方法,絕不私藏!
2023/08/05
中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法,每天清晨堅持30秒,修身健骨,恢復健康!
2023/08/05
背薄一寸,百病消退,命長十年!學會一招,從此按背不求人!
2023/08/05