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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
手上有一個降血壓穴,每天按6分鐘,穩定血壓,爬樓梯也不氣喘了!
2023/05/18

1.血壓升高對健康非常不利;

2.按壓勞宮穴能夠改善高血壓;

3.勞宮穴在手掌中間,具有清心泄火,開竅醒神的作用;

4.找勞宮穴的方法:自然握拳,中指指尖所在位置為勞宮穴;

5.按壓勞宮穴每次3分鐘,每天堅持做2-3次;

勞宮穴能夠養心血、緩解虛弱和虛喘;高血壓朋友多做這個動作,注意清淡飲食、不飲酒和不做激烈運動。

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