文章
健康百科
養生菜餚
養生訣竅
養生不花錢!3大防病保健穴,每天按一按,從頭到腳都健康!
2023/05/18

睡不著睡不香?按按安眠穴

耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。

將拇指指腹分別放于雙側穴位上,先揉后按,揉按結合,由輕到重,以按為主,分別操作,每穴按揉2鐘,以酸脹向四周擴散為宜。

有咽炎?按按合谷穴

拇指、食指張開,將另一手拇指的關節橫紋放在虎口上,拇指尖點到之處即是。

用拇指或中指按揉相關穴位,每個穴位5分鐘,以酸脹感為度,隔天一次。

胃不舒服?按按中脘穴!

仰臥時胸劍聯合處

力度要柔和而滲透;按壓時間,在治療胃痛時以疼痛緩解為度,日常保健可以配合關元穴(肚臍下3寸)按壓,每次持續3~5分鐘,每日3次。

心臟決定壽命!建議中老年:別太省錢,多吃這4樣,越吃心臟越強
2023/11/15
這4道菜寄生蟲含量最多,醫生從來都不吃,嘴再饞也要忍住別吃!
2023/11/15
通便食物排行榜公布!藏在身邊的天然「通便果」不是香蕉而是「它」
2023/11/15
什麼時間量血壓最準?醫生提醒:有3個最佳時間,很多人都白測了
2023/11/15
人老了,不在于運動,不在于喝水,過了60歲,請牢記4項長壽準則
2023/11/15
吳孟達肝癌離去!醫生提醒:此癥多是「拖出來的」若身體2處「發癢」要及時檢查肝!
2023/11/15
小腿突然抽筋! 千萬別以為只是「缺鈣」 是身體給你的警示!
2023/11/15
107歲沒三高!全靠一碗兩塊錢的「它」 一吃通便「二吃護眼」三吃降壓
2023/11/14
11點後睡的人,白開水裡一定要加一點它!讓肝越來越好!
2023/11/13
退休醫生再三警告: 中風前3天, 睡覺會出現這個警告 ! 早1天發現都能救命,可惜很多人都錯過了
2023/11/13