在古代的《醫書入門》中還記載道： 「背曲杖行之人，針兩足 崑崙，能夠投杖而走」 之說。由此可知 崑崙穴對調理「腰、腿和頸背部脊椎相關疾病」具有很好的療效。今天和朋友們一起學習 崑崙穴的臨床應用。

（1）穴位位置： 位于足部，外踝后方，當 外踝尖與 跟腱之間的凹陷處。

（2）穴位功效：舒筋活絡，清熱涼血，醒神定志。

（3）穴位主治：

1.調理腳踝扭傷

崑崙穴于外踝部，能發揮其近治作用，舒筋利節，治療下肢局部病癥。生活中我們大都有過 崴腳的經歷，崴腳后局部往往出現 紅腫熱痛的臨床表現，稍一活動便疼痛難忍，扭傷后一周左右我們可以選擇 崑崙穴進行按揉。由于 崑崙穴位于腳踝部位，所以按揉該穴位可以 改善局部的血液循環，促進崴腳的康復，緩解疼痛。另外長期堅持按揉 崑崙穴，還能使我們的 腳踝強壯有力，避免損傷。

2.調理足跟痛

人到老年，足部血管彈性減低，影響供血，足跟受涼受凍，也可以引起足跟痛。 中醫在調理足跟疼痛方面頗有優勢， 崑崙穴經臨床實踐證實可調理各種原因引起的足跟疼痛，原因在于 崑崙穴為足太陽膀胱經五輸穴的經穴，具有 「通陽解表、理氣通絡」的作用。經常刺激 崑崙穴， 能夠強腰膝，增強下肢肌肉力量，以緩解足跟痛的癥狀。

3.調理脊柱側彎

如果脊柱失衡不那麼嚴重的話，可以嘗試著按摩 崑崙穴來調整脊柱的平衡。刺激 崑崙穴可以有效運行膀胱經的氣血，為骨骼、肌肉、韌帶輸送營養物質，尤其是脊椎骨兩側的肌肉和韌帶，只要肌肉和韌帶力量得到加強，那麼脊柱的穩定性就會得到提高，這樣一來，脊椎就不容易出現彎曲的現象。

4.醒腦開竅

長時間上班后，人們會疲憊不堪，可能出現 大腦昏沉，此時按摩 崑崙穴也有 清神醒腦的效果。原因在于 崑崙穴為足太陽膀胱經穴，足太陽膀胱經是人體最長的一條經脈，上行于身體之巔頂，下行于足外踝，因此如果想要保持頭腦清晰，就一定要保證 足太陽膀胱經氣血循環暢通，這樣氣血才會源源不斷輸送到腦部，所以按摩足外踝部位的 崑崙穴是很有必要的。

總之 崑崙穴不僅可 調理腳踝扭傷、腳跟疼痛這些踝部病癥，還包括足太陽膀胱經循經部位的所有病癥。經常按摩 崑崙穴，疏通了膀胱經的經氣，由于氣血阻滯導致的 頭痛、腰背痛這些癥狀也就都迎刃而解了。

（4）按摩方法：用拇指指腹按揉崑崙穴3-5分鐘，早晚各一次，力度適中，手法連貫，按揉至局部有脹痛感為宜。

（5）注意事項：該穴位有造成流產的可能性，孕婦禁止按揉。