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春天蘋果和姜是絕配,堅持每周喝2次,很多人還不知道有啥用,早學早受益

導語:春天,蘋果和「姜」是絕配,堅持每周喝2次,很多人還不知道有啥用。

大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負,春季天氣時冷時熱,這幾天下了一場雨,然后氣溫就變得濕冷,我白天工作的時候說「好冷啊」!老公說冬天你都不嫌冷,現在不比冬天暖和嗎?其實吧,我們女人不怕干冷,就怕濕冷,這種冷感覺就是透骨的寒意。所以這幾天我燉了姜湯來喝,身體暖和多了。

春天一定要吃一些祛濕暖身的食材,今天給大家分享一下蘋果姜湯的做法,祛濕暖身,女人春天要多喝,一周堅持喝2次,身體就不怕寒冷了,姜湯大家都知道做法很簡單,但是很多人不愛喝,因為太辛辣了,我加了蘋果一起熬制,口感特別香甜,連孩子都愛喝。

「冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方」,「家備生姜,小病不慌」,這些俗語其實都是講吃姜防病的功效。雖然現在只是春季,其實更應該多喝姜湯,生姜性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效,生姜的皮是寒性的,姜肉是熱性的,所以我們要去掉姜皮,切成薄片。

俗語說「一個一蘋果,疾病遠離我」,蘋果可以促進腸胃蠕動,生津促消化,春秋天氣陰冷,很多人容易犯季節性胃病,堅持每周喝2次這種姜湯,是非常有益處的。把蘋果塊和姜片放入燉鍋里,加入一把老冰糖,冰糖入脾肺,有潤肺止咳的作用。

鍋內加入純凈水,沒過蘋果,大火燒開,轉成小火,慢燉30分鐘,關火后自然放涼,就可以食用了,姜片口感甜甜地減輕了辛辣味,非常好吃,我春天每周都會燉兩次這種姜湯,每天早晨吃一口,喝點湯汁,嗓子潤滑不干燥,祛濕又暖身,孩子春天少生病。

關于蘋果姜湯的做法就分享到這里,這個做法是非常簡單的,劃重點:姜片一定要去了姜皮煮,冰糖一定要用老冰糖,效果更好更營養。喝姜湯最主要的作用是祛濕去火,預防感冒。

春天因為氣候干燥潮濕,建議大家多喝湯,滋補又養顏,女性朋友要多吃,除了蘋果姜湯,還有雪梨湯,銀耳湯,烏雞湯,排骨湯,都是非常滋補的湯水。今天的分享就到這里了,謝謝您的觀看。


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